Orang didiagnosis dengan diabetes bukan satu-satunya orang yang harus khawatir tentang tingkat gula darah mereka. Setiap orang harus khawatir tentang tingkat gula darah mereka sendiri, karena jika seseorang (yang sehat) memiliki tingkat gula darah tinggi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan diabetes atau penyakit kesehatan serius lainnya.
Hal ini tidak hanya permen, soda dan kue yang penyebab lonjakan kadar gula darah
Apa penyebab dari gejala gula darah tinggi?
Anda bisa mengalami gejala gula darah tinggi jika Anda merasa selalu lapar, jika Anda mendapatkan berat badan bahkan jika Anda mencoba untuk menurunkan mereka, atau jika Anda memiliki masalah perut.
Faktor-faktor yang dapat berkontribusi terhadap gula darah tinggi adalah:
- Diet yang buruk
- Kurang Olahraga
- Terganggunya kondisi kesehatan tertentu
- Penggunaan obat tertentu
Gula darah tinggi hanya gejala dari diabetes, sehingga tidak berarti bahwa jika Anda memiliki tingkat gula darah yang tinggi bahwa Anda memiliki diabetes.
Dalam beberapa kasus, orang tidak memiliki gejala sama sekali gula darah tinggi Gejalanya adalah:
- Mulut kering
- haus meningkat
- Masalah perut
- Ketidakmampuan
- Lambat penyembuhan luka dan luka
- Selalu lapar
- kulit kering dan gatal
- Sering buang air kecil dan buang air kecil pada malam hari
- kesulitan berkonsentrasi
- masalah saraf
- Penglihatan kabur
- infeksi berulang
- lemak gain perut / berat badan berlebih
- kelelahan harian atau kelelahan ekstrim
Indeks glikemik, atau GI, mengukur seberapa makanan yang mengandung karbohidrat meningkatkan glukosa darah. Makanan adalah peringkat berdasarkan bagaimana mereka dibandingkan
(Sumber:http://shareinfomanfaat.blogspot.com)
